Wissen vertiefen – Vertrauen stärken
Im Laufe meiner Arbeit habe ich nicht nur mit vielen Klientinnen und Klienten gearbeitet, sondern auch ein starkes Netzwerk aus erfahrenen Autorinnen, Therapeuten und Wissenschaftlerinnen aufgebaut. Einige von ihnen durfte ich persönlich kennenlernen – andere begleiten mich seit Jahren über ihre Bücher, Studien oder Fachartikel.
Literatur & Empfehlungen
Sturzprophylaxe und Sturzangst im Alter
Ein praxisorientiertes Fachbuch über die Ursachen, Risikofaktoren und gezielte Maßnahmen zur Sturzprävention.
Von Glen Cordoza & Kelly Starrett
Bewegung und Mobilität im Alter
Hier bekommst Du fundiertes Wissen zur altersgerechten Bewegungstherapie.
Von Thomas W. Myers
Der perfekte Athlet: Spitzenleistungen durch Functional Training
Ein sehr praxisnahes Buch über die Bedeutung des sicheren Gangs und gezielte Übungsformen.
Von Gray Cook
Bewegungsabläufe perfektionieren – Muskelgruppen stärken – individuelle Schwächen beheben
Ein praktischer Übungsblock mit Anleitungen, um Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit gezielt zu fördern.
Von Michael Boyle
Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
Ein Klassiker zur Bedeutung ganzheitlicher Bewegung und innerer Balance.
Von Giulia Enders
Video‒Empfehlungen
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Norbert Hiller
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