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Wissen vertiefen – Vertrauen stärken
Im Laufe meiner Arbeit habe ich nicht nur mit vielen Klientinnen und Klienten gearbeitet, sondern auch ein starkes Netzwerk aus erfahrenen Autorinnen, Therapeuten und Wissenschaftlerinnen aufgebaut. Einige von ihnen durfte ich persönlich kennenlernen – andere begleiten mich seit Jahren Ă¼ber ihre BĂ¼cher, Studien oder Fachartikel.
Literatur & Empfehlungen
Werde ein geschmeidiger Leopard
Ein praxisnahes Standardwerk Ă¼ber Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Leistungssteigerung durch Ă¼ber 200 innovative Techniken.
Von Glen Cordoza & Kelly Starrett
Faszien – mehr als MuskelhĂ¼llen
Ein anschauliches Fachbuch Ă¼ber die funktionellen Zusammenhänge der Muskel-Faszien-Ketten – praxisnah erklärt mit der Metapher von Schienen und Linien.
Von Thomas W. Myers
Das Topthema im Leistungssport
Ein Grundlagenwerk, das Ă¼ber traditionelles Krafttraining hinausgeht und sportartspezifische Bewegungsmuster in den Fokus rĂ¼ckt – fĂ¼r flieĂŸende Bewegungen, weniger Dysbalancen und weniger Verletzungen.
Von Gray Cook
Functional Training von Michael Boyle
Ein Standardwerk fĂ¼r Leistungsoptimierung im Sport: individuelle Tests, maĂŸgeschneiderte Trainingspläne und hunderte Ăœbungen mit Progressionen fĂ¼r Kraft, Stabilität und Bewegungsqualität.
Von Michael Boyle
Darm mit Charme: Alles Ă¼ber ein unterschätztes Organ
Giulia Enders erklärt humorvoll und verständlich die faszinierende Welt unseres Darms – von Verdauung Ă¼ber Immunsystem bis hin zu unserer GefĂ¼hlswelt. Mit Illustrationen von Jill Enders und einem zusätzlichen Kapitel zu neuen Forschungsergebnissen.
Von Giulia Enders
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