Wacklig? Unsicher? Höchste Zeit zu handeln.
Du merkst, dass Du beim Aufstehen mehr Halt brauchst, beim Gehen unsicher wirst oder alltägliche Bewegungen wie Bücken, Treppensteigen oder Anziehen schwerer fallen? Das können erste Warnzeichen für ein erhöhtes Sturzrisiko sein – aber Du kannst etwas dagegen tun.
Warum Sturzprävention so wichtig ist
Jeder dritte Mensch über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr mit teils schwerwiegenden Folgen wie Knochenbrüchen oder Krankenhausaufenthalten. Doch es gibt gezielte Maßnahmen, um genau das zu verhindern bevor etwas passiert.
Du brauchst keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Ich komme mit allen nötigen Trainingsmitteln auch gerne zu Dir nach Hause. Nach einer Einweisung kannst Du viele Übungen auch selbständig durchführen im Rahmen eines Heimprogramms.
Mit meinem Sturzprophylaxe-Training bekommst Du:
Klarheit über Dein aktuelles Risiko
Effektives Training für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit
Sicherheit im Alltag und neues Vertrauen in Deinen Körper
Betreuung zu Hause oder im Studio – ganz nach Deinen Bedürfnissen
Die 3 Schritte zu mehr Sicherheit
01
Kostenloses Erstgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch besprechen wir Deine Situation, Beschwerden und Ziele. Du bekommst erste Einschätzungen und Antworten auf Deine Fragen.
02
Analyse & Testing
Ich führe gezielte Tests durch, z. B. zur Gangsicherheit, Standfestigkeit und Beweglichkeit. Die Ergebnisse zeigen, ob ein erhöhtes Risiko besteht und wie wir gezielt dagegen vorgehen können.
03
Individueller Trainings- oder Therapieplan
Basierend auf Deiner Situation entwickle ich ein maßgeschneidertes Programm mit Übungen für mehr Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Das Training kann im Studio, bei Dir zu Hause oder im Rahmen eines Heimprogramms stattfinden.
Kundenstimmen
Nach langer, erfolgloser Behandlung fand ich bei Herrn Hiller endlich gezielte Hilfe. Innerhalb kürzester Zeit war ich schmerzfrei. Er arbeitet professionell, nimmt sich Zeit und hört aufmerksam zu. Seine Behandlung ist individuell abgestimmt, effektiv und zuverlässig. Ich blieb über längere Zeit bei ihm in Betreuung und fühlte mich stets gut aufgehoben. Ein echter Profi mit Herz – absolute Empfehlung! Fünf Sterne reichen kaum aus für seine hervorragende Arbeit.
Ariane Rabl
Vom ersten Moment an fühlte ich mich bei Norbert bestens betreut – menschlich wie fachlich. Die Sessions sind individuell, modern, effektiv und voller Empathie. Er erklärt, hört zu und geht auf alles ein. Besonders hilfreich sind seine Tipps und Übungen für zu Hause. Seine professionelle, herzliche Art schafft Vertrauen. Die Fortschritte sind spürbar. Vielen Dank für die tolle Betreuung – eine klare Empfehlung für alle, die wirklich weiterkommen möchten!
Claudia Petra
Ich bin seit einiger Zeit bei Norbert in Behandlung und bin sehr zufrieden. Schon beim ersten Termin nahm er sich viel Zeit, um meine Beschwerden zu verstehen und entwickelte einen individuellen Plan. Durch seine Kompetenz und sympathische Art fühle ich mich bestens aufgehoben. Meine Schmerzen und Beweglichkeit haben sich deutlich verbessert. Norbert ist ein engagierter, fachlich starker Physiotherapeut, den ich jedem weiterempfehlen kann – absolut überzeugend!
M AM
Seit 15 Jahren werde ich von Norbert als Physiotherapeut und Personal Trainer betreut. Seine Fachkenntnisse, Empathie und motivierende Art schätze ich sehr. Das Training ist individuell, effektiv und abwechslungsreich – nie langweilig! Er begleitet mich kompetent, berät umfassend und unterstützt bei allen Zielen. Ich bin dankbar für die langjährige Zusammenarbeit und die konstante Qualität seiner Arbeit. Ein großes Dankeschön – ich kann ihn nur wärmstens empfehlen.
Juliane Gutjahr
Norbert bietet Personaltraining mit physiotherapeutischem Know-how für jedes Alter und jedes Ziel. Ob nach Verletzungen oder für den Kraftsport – das Training ist funktionell, gesundheitsorientiert und individuell. Seine professionelle Art und Fachkenntnis schaffen Vertrauen. Besonders hilfreich ist sein Umgang mit Kettlebells und Gewichtheben. Wer auf der Suche nach kompetenter Unterstützung ist, wird hier fündig. Klare Empfehlung – volle Punktzahl für Norbert!
Stephanie Nixdorf
Nach Unfall und Operationen begann ich mit der Physiotherapie bei Norbert. Nach zwei Fehlversuchen war er die Wende. Gründlich, kompetent und mit umfassendem Blick auf den Körper. Dank ihm kehrte ich in ein normales Leben zurück. Seit 15 Jahren begleitet er mich nun auch im Personaltraining – meine Mobilität, Kraft und Ausdauer verbessern sich stetig. Ich verdanke ihm sehr viel. Danke für deine Geduld, dein Wissen und deine Unterstützung über all die Jahre!
Josef Zach
Herr Hiller ist ein sehr kompetenter und professioneller Physiotherapeut mit viel Erfahrung. Seine Behandlungen basieren auf tiefem Fachwissen, das er individuell einsetzt. Die Trainingsumgebung ist modern und bestens ausgestattet – hier fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Er geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und erzielt nachhaltige Ergebnisse. Ich empfehle ihn regelmäßig weiter, weil ich von seiner Arbeit absolut überzeugt bin – eine klare Empfehlung.
Alexandra Kappl
Nach einem schweren Unfall kam ich auf Empfehlung zu Herrn Hiller. Dank seiner engagierten, manuellen Therapie und eines gezielten Trainingsplans kam ich wieder auf die Beine. Seine Kompetenz im Bereich Muskel- und Nervensystem ist beeindruckend – er weiß genau, was nötig ist, um Fortschritte zu erzielen. Ich bin sehr dankbar für seine Hilfe und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Wer eine fundierte, effektive Betreuung sucht, ist hier genau richtig!
Felix Stegmann
Nach einem Bandscheibenvorfall gönne ich mir regelmäßig Physiomassagen und Personaltraining bei Herrn Hiller. Seine Expertise begeistert mich – ich bin beschwerdefrei, das Training ist abwechslungsreich und effektiv. Er kennt jeden Muskel und passt die Behandlung individuell an. Die Massagen sind pure Entspannung auf höchstem Niveau – für Körper und Seele. Ich vertraue ihm seit Jahren und bin froh, den besten Therapeuten an meiner Seite zu haben. Absolute Empfehlung!
Caroline Heinzelmann
Meine Bewegungsprobleme führten mich zu Herrn Hiller. Seine fundierte Ausbildung, langjährige Erfahrung und gründliche Analyse überzeugten mich sofort. Dank seines gezielten Trainingsplans konnte ich meine Mobilität nach einer Fraktur und Kniearthrose stark verbessern. Heute bin ich wieder mobil, kann Treppen steigen und Spaziergänge machen. Ich bin ihm sehr dankbar für die Rückkehr meiner Lebensqualität. Bei gesundheitlichen Beschwerden – klare Empfehlung für ihn!
Johann Beiderbeck
Nach langer, erfolgloser Behandlung fand ich bei Herrn Hiller endlich gezielte Hilfe. Innerhalb kürzester Zeit war ich schmerzfrei. Er arbeitet professionell, nimmt sich Zeit und hört aufmerksam zu. Seine Behandlung ist individuell abgestimmt, effektiv und zuverlässig. Ich blieb über längere Zeit bei ihm in Betreuung und fühlte mich stets gut aufgehoben. Ein echter Profi mit Herz – absolute Empfehlung! Fünf Sterne reichen kaum aus für seine hervorragende Arbeit.
Ariane Rabl
Vom ersten Moment an fühlte ich mich bei Norbert bestens betreut – menschlich wie fachlich. Die Sessions sind individuell, modern, effektiv und voller Empathie. Er erklärt, hört zu und geht auf alles ein. Besonders hilfreich sind seine Tipps und Übungen für zu Hause. Seine professionelle, herzliche Art schafft Vertrauen. Die Fortschritte sind spürbar. Vielen Dank für die tolle Betreuung – eine klare Empfehlung für alle, die wirklich weiterkommen möchten!
Claudia Petra
Ich bin seit einiger Zeit bei Norbert in Behandlung und bin sehr zufrieden. Schon beim ersten Termin nahm er sich viel Zeit, um meine Beschwerden zu verstehen und entwickelte einen individuellen Plan. Durch seine Kompetenz und sympathische Art fühle ich mich bestens aufgehoben. Meine Schmerzen und Beweglichkeit haben sich deutlich verbessert. Norbert ist ein engagierter, fachlich starker Physiotherapeut, den ich jedem weiterempfehlen kann – absolut überzeugend!
M AM
Seit 15 Jahren werde ich von Norbert als Physiotherapeut und Personal Trainer betreut. Seine Fachkenntnisse, Empathie und motivierende Art schätze ich sehr. Das Training ist individuell, effektiv und abwechslungsreich – nie langweilig! Er begleitet mich kompetent, berät umfassend und unterstützt bei allen Zielen. Ich bin dankbar für die langjährige Zusammenarbeit und die konstante Qualität seiner Arbeit. Ein großes Dankeschön – ich kann ihn nur wärmstens empfehlen.
Juliane Gutjahr
Norbert bietet Personaltraining mit physiotherapeutischem Know-how für jedes Alter und jedes Ziel. Ob nach Verletzungen oder für den Kraftsport – das Training ist funktionell, gesundheitsorientiert und individuell. Seine professionelle Art und Fachkenntnis schaffen Vertrauen. Besonders hilfreich ist sein Umgang mit Kettlebells und Gewichtheben. Wer auf der Suche nach kompetenter Unterstützung ist, wird hier fündig. Klare Empfehlung – volle Punktzahl für Norbert!
Stephanie Nixdorf
Nach Unfall und Operationen begann ich mit der Physiotherapie bei Norbert. Nach zwei Fehlversuchen war er die Wende. Gründlich, kompetent und mit umfassendem Blick auf den Körper. Dank ihm kehrte ich in ein normales Leben zurück. Seit 15 Jahren begleitet er mich nun auch im Personaltraining – meine Mobilität, Kraft und Ausdauer verbessern sich stetig. Ich verdanke ihm sehr viel. Danke für deine Geduld, dein Wissen und deine Unterstützung über all die Jahre!
Josef Zach
Herr Hiller ist ein sehr kompetenter und professioneller Physiotherapeut mit viel Erfahrung. Seine Behandlungen basieren auf tiefem Fachwissen, das er individuell einsetzt. Die Trainingsumgebung ist modern und bestens ausgestattet – hier fühlt man sich sofort gut aufgehoben. Er geht auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und erzielt nachhaltige Ergebnisse. Ich empfehle ihn regelmäßig weiter, weil ich von seiner Arbeit absolut überzeugt bin – eine klare Empfehlung.
Alexandra Kappl
Nach einem schweren Unfall kam ich auf Empfehlung zu Herrn Hiller. Dank seiner engagierten, manuellen Therapie und eines gezielten Trainingsplans kam ich wieder auf die Beine. Seine Kompetenz im Bereich Muskel- und Nervensystem ist beeindruckend – er weiß genau, was nötig ist, um Fortschritte zu erzielen. Ich bin sehr dankbar für seine Hilfe und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Wer eine fundierte, effektive Betreuung sucht, ist hier genau richtig!
Felix Stegmann
Nach einem Bandscheibenvorfall gönne ich mir regelmäßig Physiomassagen und Personaltraining bei Herrn Hiller. Seine Expertise begeistert mich – ich bin beschwerdefrei, das Training ist abwechslungsreich und effektiv. Er kennt jeden Muskel und passt die Behandlung individuell an. Die Massagen sind pure Entspannung auf höchstem Niveau – für Körper und Seele. Ich vertraue ihm seit Jahren und bin froh, den besten Therapeuten an meiner Seite zu haben. Absolute Empfehlung!
Caroline Heinzelmann
Meine Bewegungsprobleme führten mich zu Herrn Hiller. Seine fundierte Ausbildung, langjährige Erfahrung und gründliche Analyse überzeugten mich sofort. Dank seines gezielten Trainingsplans konnte ich meine Mobilität nach einer Fraktur und Kniearthrose stark verbessern. Heute bin ich wieder mobil, kann Treppen steigen und Spaziergänge machen. Ich bin ihm sehr dankbar für die Rückkehr meiner Lebensqualität. Bei gesundheitlichen Beschwerden – klare Empfehlung für ihn!
Johann Beiderbeck
Gute Frage
Was kostet das?
Viele meiner Leistungen im Bereich Sturzprophylaxe und medizinischer Trainingstherapie sind privat abrechenbar – und werden oft bis zu 100 % von privaten Krankenkassen übernommen.
Sprich mich einfach darauf an ich erkläre Dir gern, wie das funktioniert.
Schon gestürzt?
Jetzt ist der richtige Moment.
Wenn Du bereits gestürzt bist, ist ein gezielter Wiederaufbau besonders wichtig: Beweglichkeit, Muskelkraft und Gleichgewicht können trainiert werden damit Du sicherer gehst, Treppen wieder bewältigst und unnötige Hilfsmittel reduzierst. Auch manuelle Therapie oder Lymphdrainage kann Teil der Behandlung sein.
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